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리락�?요가: 부드러�?자세�?스트레스 해소 �?몸과 마음 긴장 완화 효과최근 연구에서 심방 세동(불규칙한 심장 박동)�?있는 사람들에�?요가가 도움�?�?�?있다�?것이 증명되었습니�?요가�?대표적�?유형은 ▲하타요가 ▲아쉬탕가 요가 ▲비크람 요가 ▲
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�?미군 출신 전역자는 다큐멘터�?프로그램에서 아프가니스�?정부�?지원자들이많은 연구에서 요가가 제공하는 정신�?안정 �?스트레스 해소가 불안�?개선하는 �?외에�?수면 개선�?특히 도움�?된다�?것을 보여줍니�?요가�?남녀노소 쉽게 따라�?�?있